התחלתי 72.5 בערך, עכשיו פחות או יותר 70, אולי 69.
באזור החודש, השבוע הראשון היה יותר ניטרלי, אולי מינוס מאוד נמוך. ירדתי מהר מידי לצערי, בצבא לא היה לי איך להישקל ולא ידעתי שאני יורד כל כך מהר.
היקף היד ירד לי מ36.4 ל35.5
היקף המותניים ירד מ87 ל82.
כאן מלפני כמה חודשים, סתם כדי שתחוו דעה על התהליך הכולל:תמונה - מעקב אחרי התקדמות וא"ש
בגדול אני חושב שאפילו אני הבנתי שעשיתי טעות רצינית... המראה הזו עם התאורה קצת מחטבת ומורידה אחוזי שומן לדעתי, אבל עדין לא הייתי צריך לחטב, סתם נלחצתי מהקיץ. עכשיו מתלבט מה לעשות, מאמין שאחזור לניטרלי ופלוס נמוך, לא רוצה סתם לשגע את הגוף, אבל נראה לי שלהמשיך חיטוב סתם יגרום לי לאבד המון שריר. לעומת זאת, לא רוצה להגיע לאוגוסט עם א"ש גבוה.
מה דעתכם?
באזור החודש, השבוע הראשון היה יותר ניטרלי, אולי מינוס מאוד נמוך. ירדתי מהר מידי לצערי, בצבא לא היה לי איך להישקל ולא ידעתי שאני יורד כל כך מהר.
היקף היד ירד לי מ36.4 ל35.5
היקף המותניים ירד מ87 ל82.
כאן מלפני כמה חודשים, סתם כדי שתחוו דעה על התהליך הכולל:תמונה - מעקב אחרי התקדמות וא"ש
בגדול אני חושב שאפילו אני הבנתי שעשיתי טעות רצינית... המראה הזו עם התאורה קצת מחטבת ומורידה אחוזי שומן לדעתי, אבל עדין לא הייתי צריך לחטב, סתם נלחצתי מהקיץ. עכשיו מתלבט מה לעשות, מאמין שאחזור לניטרלי ופלוס נמוך, לא רוצה סתם לשגע את הגוף, אבל נראה לי שלהמשיך חיטוב סתם יגרום לי לאבד המון שריר. לעומת זאת, לא רוצה להגיע לאוגוסט עם א"ש גבוה.
מה דעתכם?
