שלום,
למרות שאני מצליח לעלות במשקלים במסגרת תכנית SS, אני מפחד שיש בעיה והדבר יוביל לפציעה.
כשאני עושה setup אני עוקב אחרי 5 השלבים של ריפטו אבל נראה כאילו הגב שלי לא ישר לחלוטין לא משנה כמה אנרגיה אני משקיע. הגמישות שלי סבירה בהחלט ואני מסוגל לבצע סקוואט מלא ללא בעיות כאלו.
לא יודע אם זה ישנה אבל אני 1.82 מטרת גבוה מאבא שלי בעשר סנטימטר ויש לי ידיים קצרות בסנטימטר משלו.
בסומו הבעיה לא קוראת ואני מרגיש מצוין בתרגיל אבל אני רוצה להתמודד עם הבעיה ולא לברוח ממנה(גם בגלל שהמטרה שלי היא להתחזק ולא בהכרח להתחרות).
אשמח לעזרה ותודה רבה מראש.
למרות שאני מצליח לעלות במשקלים במסגרת תכנית SS, אני מפחד שיש בעיה והדבר יוביל לפציעה.
כשאני עושה setup אני עוקב אחרי 5 השלבים של ריפטו אבל נראה כאילו הגב שלי לא ישר לחלוטין לא משנה כמה אנרגיה אני משקיע. הגמישות שלי סבירה בהחלט ואני מסוגל לבצע סקוואט מלא ללא בעיות כאלו.
לא יודע אם זה ישנה אבל אני 1.82 מטרת גבוה מאבא שלי בעשר סנטימטר ויש לי ידיים קצרות בסנטימטר משלו.
בסומו הבעיה לא קוראת ואני מרגיש מצוין בתרגיל אבל אני רוצה להתמודד עם הבעיה ולא לברוח ממנה(גם בגלל שהמטרה שלי היא להתחזק ולא בהכרח להתחרות).
אשמח לעזרה ותודה רבה מראש.
