נק' מוניטין:
34,643
הזכרת לי שיחה מצחיקה ששמעתי בין 2 אנשים במכון לפני שבוע,
אחד בא לשני ואמר לו שה BCA של BPI פשוט מעולה, הרבה זמן הוא לא נתקל במוצר כל כך טוב שעושה את העבודה כל כך טוב!
BCA פצצה אחי!
אתה מבין?
(BCA(A זה אחלה פלסיבו, מסתבר שהוא מפגיז אותך באנרגיה אין סופית ומעלה את רמת הסינתוז של החלבון פי 2 מהרגיל.
נק' מוניטין:
13,122
אני רואה אנשים אצלי במכון לוקחים שייק ומיד אחר כך BCAA, למה?!
נק' מוניטין:
34,643
כי הם לא יודעים מה זה וחושבים שזה יגרום להם לגדול יותר מהר ויותר טוב. (אמיתי)
נק' מוניטין:
11,357
אצלי במכון הערסים קוראים לזה באקה (כמו השם של הכפר הערבי)
אחלה באקה, עחי!
אחלה באקה, עחי!
נק' מוניטין:
34,643
הערסים של עפולה יותר מפגרים משל קרית אתא אני רואה..
נק' מוניטין:
13,122
זה הקטע, הם מניפים אולימפיים, הם ממש לא מחפשים לגדול יותר מדי!
נק' מוניטין:
34,643
- פותח/ת השרשור
- #10
אם כך מה ממליצים להתאוששות מאימון לאימון אני עושה מדי פעם 2 אימונים ביום ואני זקוק למשהו אני מרגיש עייף מבחינת השרירים הגוף (לא מספיק האוכל)
נק' מוניטין:
34,643
שינה טובה ואם צריך קפאין.
כמובן תבדוק את התזונה קודם כל
נק' מוניטין:
1,978
אם באמת חסר לך אוכל/חלבון אבקת חלבון תיהיה מענה עבורך. ונניח שאתה מאמין שBCAA עושה משהו יש לך ברוב האבקות חלבון מנה מכובדת ממנו ככה שאתה מכוסה.
נק' מוניטין:
13,122
גיינר
יש שם מספיק חלבון (שמכיל BCAA), ומספיק פחמימות זמינות מאוד שיעזרו לחדש לך את מאגרי הגליקוגן לקראת האימון הבא
נק' מוניטין:
34,643
תתסף במגנזיום ציטראט, 400 מ"ג כחצי שעה לפני השינה.
אין צורך במעבר לכך, גם מתזונה אגב אפשר להגיע לכל הערכים הרצויים.
שרשורים דומים
