נק' מוניטין:
5,125
מדובר שם בבקבוק קטן על 10 גרם שומן, למה אתה לא מוסיף את זה לתפריט שלך?
כמה שומן יש לך בתפריט?
נק' מוניטין:
34,643
הפחמימה שבחלב נאגרת בכבד ולא מועילה בכלום (ואני לא מדבר אפילו על הסוכר הפשוט שדוחפים לשם), אם כבר אז רוב האוכלוסייה רגישה ללקטוז.
שוקו בלי שומן זה לא שוקו, אולי משקה בטעם שוקו.
נק' מוניטין:
1,215
אני אשמח לראות כתבות לגבי הסגולות של השוקו (משקה מתועש מלא סוכר וכימיקלים).
נק' מוניטין:
34,643
איפה אמרתי שהחלבון בשוקו שונה?
- פותח/ת השרשור
- #10
Chocolate milk: a post-exercise recovery beverage for endurance sports. - PubMed - NCBI
ואם זה מספקרן אותך פשוט תרשום בגוגל שתיית שוקו אחרי אימון ותראה אין סוף מאמרים וכתבות
נק' מוניטין:
1,215
הוא השווה במחקר אחר שתיית שוקו לשתיית משקה ממותק רגיל וראה שאין שום הבדל.
לצערי אי אפשר לראות את המחקר המלא לכן אי אפשר לראות איזה סוג של מחקר זה היה והכי חשוב, מה הוא מקור המימון.
אגב, במקום אתה פשוט יכול להביא איתך כמה שקיות סוכר לבן, לערבב אותן עם מים לאחר האימון ולשתות...
זה בתכל'ס מה שזה משקה שוקו
