בעיה חשק מיני

[Ori7272]

שלום חברים
אני בן 23 מתאמן חצי שנה בעיקר מתח שכיבות סמיכה בטן וקצת משקולות וסקוואטים אימון של 40 דק בערך שלוש פעמים בשבוע.
לא לוקח שום תרופה רק מנת חלבון בסוף האימון.
יש לי הרגשה שיש ירידה בתפקוד המיני והמשיכה לדברים האלה בזמן האחרון..יש לזה קשר לאימונים?
ממה זה יכול להיות

 

[AQUANGEL]

לא רואה איך זה יכול להיות קשור לאימונים
@Daniel Barack מה דעתך? ואיזה בדיקות מציע שיעשה?

 

[White Walker]

יש לי הרגשה שיש ירידה בתפקוד המיני והמשיכה לדברים האלה בזמן האחרון..יש לזה קשר לאימונים?

לאימונים בטוח לא.
לתזונה - אולי.
אתה לוקח תרופות כלשהן?
ריטלין \ תרופה כלשהי אחרת נגד הפרעת קשב וריכוז?

הועבר לפורום מתחילים.
ולהבא לשמור על כותרת עניינית.

 

[Daniel Barack]

מה השתנה באורח החיים שלך?
ירידה בחשק מיני לעיתים סובייקטיבית וגם קשה לניטור
יש הרבה סיבות לכך, חלקן יכולות להיות פיזיולוגית וחלקן מנטאליות

 

[Ori7272]

לא לוקח שום תרופה ולא השתנה משהו שאני שמתי לב אליו..זה ממש מטריד אותי.
איזה דברים יכולים להעלות את זה?
תזונה כלשהי או משהו כזה?

 

[Daniel Barack]

איך התפריט שלך בנוי? האם אתה מתאושש היטב מאימונים?

 

[Crossfiter]

99% שזה מנטלי ממה שאתה כתב

 

[Ori7272]

אין לי תפריט מסודר..אני מתאמן כל יומיים ולכן מתאושש מצויין.
אני 187 ושוקל 69 ככה שאני אוכל הרבה לחם קוטג' חמאת בוטנים טחינה ירקות ועוד כדי להשמין..
אף פעם זה לא קרה לי..זה מהזמן מהחודש וחצי האחרונים

 

[Dark Soul Omega]

תנסה להחליף חברה.. או שתעבור לאקסטרים PORN.
במידה וזה מאוד מפריע לך הייתי עושה בדיקות דם לראות שהכל תקין...

 

[Grizzly Bear]

תלך לרופא ותעשה בדיקת דם.

 

[Daniel Barack]

אין לי תפריט מסודר..אני מתאמן כל יומיים ולכן מתאושש מצויין.
אני 187 ושוקל 69 ככה שאני אוכל הרבה לחם קוטג' חמאת בוטנים טחינה ירקות ועוד כדי להשמין..
אף פעם זה לא קרה לי..זה מהזמן מהחודש וחצי האחרונים

אתה די בתת-משקל. זה עלול גם להשפיע. מצטרף להמלצה לביצוע בדיקות דם.

 

[yogevnn]

אין לי תפריט מסודר..אני מתאמן כל יומיים ולכן מתאושש מצויין.
אני 187 ושוקל 69 ככה שאני אוכל הרבה לחם קוטג' חמאת בוטנים טחינה ירקות ועוד כדי להשמין..
אף פעם זה לא קרה לי..זה מהזמן מהחודש וחצי האחרונים

המשקל הנמוך יכול להשפיע.
ירדת במשקל הרבה לאחרונה?

מצטרף להמלצה על בדיקות דם, גש לרופא ותסביר את הבעיה

 

[Ori7272]

עשיתי בדיקת דם ליפני חודש וחצי ככה והכל היה מושלם חוץ מקצת חומצה פולית.
לגבי המשקל.. ליפני חצי שנה הייתי 64 ואז התחלתי להתאמן והגעתי ל71 וירדתי בחודש האחרון ל68 ככה כי היה לי הרבה לחץ נפשי שגרם לי לחוסר תאבון..

 

[Daniel Barack]

ולחץ נפשי עלול גם להביא לירידה בחשק המיני

 

[Dark Soul Omega]

גבר לחץ הנפשי הוא גורם מאוד עיקרי לירידה בחשק מיני..

 

[Ori7272]

כן יכול ליהיות שזה באמת זה..
למרות שעכשיו אני יחסית רגוע וזה עדיין..אבל אולי אתה צודק

 

[werewolf]

כתבת שעשית בדיקות דם לפני חודש וחצי ובחודש האחרון ירדת במשקל... אתה בטוח שלא היית בתת תזונה? כזה דבר יכול לשנות את תפקוד הבלוטות תריס , שמשפיע על החשק המיני..

 

[Daniel Barack]

תן לזה זמן
אם אתה באמת מרגיש שאתה חוזר לעצמך מבחינת מצב הרוח ונינוחות, אני די מאמין שזה יחזור מהר

 

[Ori7272]

הייתי בתת תזונה..לא הייתי מסוגל להכניס כלום..אכלתי בכח כדי לא לאבד לגמרי הכל..