הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ העמסת פחמימות

  • פותח/ת השרשור RazS
  • פורסם בתאריך
R

RazS

משתמש מתחיל
25
2
נק' מוניטין:
2
0
25
2
לא ככ הבנתי תקטע של העמבת פחמימות.
אחרי שבועיים של דיאטה של 120 גםר פחמימה ביום קבעתי שהשבת הזאת תהייה העמסת פחמימות שלי וארוחה מותרת לפני מחר שאני מוריד תפחמימות ל80 גרם בערך ביום.
השאלה היא שהפעם האחרונה שהתאמנתי היה חמישי. אפקטיבי לעודת תהעמסה פחמימות היום? ומה כדאי לאכול בהעמסה? אורז קורנפלקס פאסטות יש עוד רעיונות?
 
נדרש להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב בשרשור – לחצו כאן כדי להירשם/להתחבר.

שרשורים דומים

M
ייעוץ 
העמסת פחמימות
תגובות
1
צפיות
503
ImCarryGG
ImCarryGG
F
ייעוץ 
העמסת פחמימות בחיטוב
תגובות
11
צפיות
6K
M
Mr. power
D
ייעוץ 
כמה אחוז שומן לדעתכם? ושאלה לגבי העמסת פחמימות.
תגובות
0
צפיות
763
D
David pitts
R
דיון 
העמסת פחמימות
תגובות
3
צפיות
686
yogevnn
yogevnn
S
ייעוץ 
העמסת פחמימות
תגובות
0
צפיות
405
S
Stav420

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית