Khabib משתמש פעיל 827 359 נק' מוניטין: 509 0 827 359 הולמס פלייס 19/6/17 #1 האם כדאי לשלב אימון אנארובי ואירובי ביחד? ואם כן במה כדאי להתחיל?
S Sonoss משתמש קבוע 1,448 391 נק' מוניטין: 768 0 1,448 391 19/6/17 #2 תלוי במטרות שלך אבל אם אתה עושה, עדיף לעשות אירובי קצר כחימום, אימון ובסוף אירובי Upvote 0 Downvote
