ייעוץ מסה/חיטוב

[Or374]

מה אומרים איך כדאי להמשיך מפה מסה או חיטוב?
גובה-190
משקל-91
כמה א׳ש אתם משערים יש לי כרגע?

 

[haim15959]

זה תלוי איך אתה מרגיש
אם אתה מרגיש שמן מדי תתחיל חיטוב ואם לא לך על מסה נקיה של גג +300 קלוריות

 

[yogevnn]

מה אומרים איך כדאי להמשיך מפה מסה או חיטוב?
גובה-190
משקל-91
כמה א׳ש אתם משערים יש לי כרגע?

כפי שאמרו לפני, לפי איך שאתה מרגיש. אפשר להמשיך מסה מפה.

קשה להעריך את השומן מהזווית הזו. אבל נראה באסור ה15~