נק' מוניטין:
2,491
- פותח/ת השרשור
- #4
בסדר בסדר מתאמן פיצולים בלי SS, טעויות, לא חיטוב לא מסה חצי שנה שהשגתי מה שאפשר ב-3 חודשים אולי פחות, אבל בנינו אחי(MOO) מי לא מתחיל מטעויות? רק צריך ללמוד עוד ועוד.
המטרה היא להגיע לחיטוב כמו שציינתי עם 12%~ שומן,
אני מאמין שבתוך מסגרת הצבא או שאחרי אני יגיע למסה אבל כרגע אין לי כל כך זמן לזה ויותר חשוב לי להוריד שומן ולעלות סיבולות שריר ולב ריאה.. לצבא..
ואפשר הערכת אחוזי שומן?
המטרה היא להגיע לחיטוב כמו שציינתי עם 12%~ שומן,
אני מאמין שבתוך מסגרת הצבא או שאחרי אני יגיע למסה אבל כרגע אין לי כל כך זמן לזה ויותר חשוב לי להוריד שומן ולעלות סיבולות שריר ולב ריאה.. לצבא..
ואפשר הערכת אחוזי שומן?
אתה לא צריך להתנצל על כלום, טעות או לא טעות. אתה לא חייב לאנשים דו"ח על אימונייך.
אתה כן צריך להיות ממוקד מטרה. גם אם יש ברשותך את כל הכלים (במקרה הזה, מתקני אימונים) המעולים שיש בעולם, חוסר מטרה יבזבז את זמנך.
לעניין האימונים, אם אתה מעוניין במידע על אימון הולם לצרכיך, אני מציע לך לבקר בפורום הקרוספיט שלנו.
נק' מוניטין:
59,934
מזה בעיניי
זה קרבי ברור
עדיף לך להגיע לשריון
אתה לא צריך כושר מטורף, עדיף שתשקיע באימוני כוח
אם זה לא מעניין אותך ואתה רוצה רק לחטב כדי להרגיש טוב עם עצמך זה גם אחלה
