ייעוץ האם כדאי להתאמן כשיש שלשול

[StarBreaker]

בעיקרון כל אוכל שהכנסתי ואפילו נוזלים ירקדו בשירותים לאחר כמה דקות ( אני משלשל כבר 4 ימים ) האם כדאי להתאמן היום או שעדיף שלא כי גם בקושי אני אוכל.

 

[White Walker]

5. חלה חובה על כל משתמשי הפורום להשתמש בכותרות אינפורמטיבית, כזו אשר מרמזת על תוכן האשכול.

 

[Daniel1]

לא יודע להגיד מבחינה בריאותית, אבל יכול להגיד באם חוץ מזה אתה מרגיש טוב אני הייתי מתאמן במקומך

 

[maormg]

לא

 

[godlin23]

לא יודע להגיד מבחינה בריאותית, אבל יכול להגיד באם חוץ מזה אתה מרגיש טוב אני הייתי מתאמן במקומך

אני מת שיבוא אחד כזה אליך למכון בזמן שאתה בדיוק מתחיל אימון וישלשל לך בראק.

בעיקרון כל אוכל שהכנסתי ואפילו נוזלים ירקדו בשירותים לאחר כמה דקות ( אני משלשל כבר 4 ימים ) האם כדאי להתאמן היום או שעדיף שלא כי גם בקושי אני אוכל.

פשוט לא. מבחינה פיזית שלשול גורם לחולשה כי האכול לא נספג כמו שצריך ולכן יש לך מחסור באנרגיה. דבר שני זה פשוט להיות בן אדם. ומה יקרה אם באמצע סט תרצה לשרותים ?

תחכה יום אחד שבוא אתה לא משלשל. ואז תלך להתאמן.

 

[Daniel1]

אני מת שיבוא אחד כזה אליך למכון בזמן שאתה בדיוק מתחיל אימון וישלשל לך בראק.

.

עזוב אותך.. לא כל שילשול הוא חריף ואם זה ברמה כזאת שאתה לא יכול לקום מהספה בלי לרצות לשלשל ברור שלא ללכת. אבל אם זה בקטנה אפשר ללכת ולראות איך זה מפיע עליך

 

[godlin23]

בעיקרון כל אוכל שהכנסתי ואפילו נוזלים ירקדו בשירותים לאחר כמה דקות

לא כל שילשול הוא חריף ואם זה ברמה כזאת שאתה לא יכול לקום מהספה

תסתכל על מה שהוא רשם.

 

[Daniel1]

תסתכל על מה שהוא רשם.

מודה שלא ראיתי את חומרת המצב

 

[YuuDale]

במקרה הכי טוב יהיה לך סתם אימון מסריח עקב החולשה ואיבוד הנוזלים.
במקרה הכי גרוע יהיה לך אימון ממש מסריח ליטרלי כי שילשלת על עצמך ולעד אתה תהיה במכון "ההוא ששילשל על עצמו".

 

[MasterSplitter]

לפי ההרגשה. שים לב לשתות הרבה מים ולהוסיף מלח כדי לא להתייבש / התכווציות / סכנה לקרע בשריר.

לא הייתי מצפה לאימון הכי טוב...