הסבילות עובדת ע"י זה שהגוף פשוט מוריד את כמות הקולטנים שיש לו לקפאין ומדכא את דרכי הפעולה שלו
אין כמות ספציפית, אבל כנראה שמ-2-3 כוסות קפה ביום יהיה לך קשה לפתח סבילות, אולי אחת קלה, אבל מכמויות גדולות יותר יש כבר יותר סיכוי שתפתח סבילות
אני יכול גם להוסיף שברור שיהיה צורך להוסיף לכמות בשביל להתגבר במצב של סבילות אך זה כנראה לא הדבר הרצוי משום שיותר מדי קפאין כנראה לא יועיל בהרבה, אולי במקום עדיף גמילה יחסית ארוכת טווח ואז חזרה איטית עם השפעה מקסימלית של כמות קטנה
אצלי אישית אחרי יום אחד ללא קפאין יש יום-יומיים של כאב ראש חזק.
מהיום השלישי הסבילות פוחתת בהדרגה, אם כי באמת לוקח זמן ושבוע שבועיים זה הזמן האידיאלי כדי להתנקות לגמרי.
אפשר מצד שני, להוריד כמויות בהדרגה עד לכמות אפסית.