הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

כאב בגב תחתון

Dark Soul Omega

משתמש משקיע
5,324
5,077
נק' מוניטין:
3,077
5,324
5,077
שלום ,
כבר יותר מחודש יש לי כאב בגב תחתון בצד הימני.
הייתי אצל הרופא שמישש ולחץ באזורי הגב והבטן ושלל לטענתו פריצת דיסק , בנוסף הוא נתן לי לעשות בדיקת שתן לשלול זיהום בכליות (יצא שלילי - תקין).
בסוף קיבלתי ארקוקסיה 90 לשבועיים , במהלך לקיחת התרופה הרגשתי שיפור קל.. עדיין הרגשתי את הכאב , אבל פחות.
הכדורים נגמרו.. הכאבים חזרו..

האם חגורת גב אורטופדית יכולה לסייע במצבים כאלה?
 
החגורה לא תעזור לחזור לפעילות בצורה מהירה יותר, מה שכן יעזור, זה פעילות אירובית קלה, כמו הליכה או אליפטיקל, זה גם יוריד עד כדי יעלים את הכאב לאורך הפעילות. לאחר הפעילות, נסה לבצע מתיחות, לא לאורך 5 דקות, אלא לפחות 30 דקות של אימון מתיחות ממוקד לגב התחתון.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית