היי אני בן 15 ועוד מעט מתחיל כיתה י'. אני מעוניין לבנות שריר. אני מתאמן קצת יותר משנה ורואה תוצאות טובות מאוד אבל אני רוצה לקחת את עצמי לשלב הבא.
רציתי להתחיל להשתמש באבקות חלבון אבל אח שלי (שלמד רפואה) אמר לי שאם אני אוכל תזונה מאוזנת אז אני לא צריך אבקות חלבון ולהפך, זה רק יזיק לי.
אז אני הולך בשבוע הבא לתזונאי שיכין לי תפריט מפורט.
ורציתי לדעת אם הוא צודק, להתחשב בעובדה שעכשיו חופש ויש לי זמן להכין ארוחות וכשאחזור ללימודים אני חושב שאני קצת אתקשה מכיוון שהשנה יש לי בגרויות,אימונים של גיוגיטסו ברזילאי, אימוני כושר , פעולות להעביר בתנועת נוער ושתי מגמות קשות במיוחד (פיזיקה ומדעי המחשב).
חשבתי על אבקת חלבון פיור קומפלקס.
רציתי להתחיל להשתמש באבקות חלבון אבל אח שלי (שלמד רפואה) אמר לי שאם אני אוכל תזונה מאוזנת אז אני לא צריך אבקות חלבון ולהפך, זה רק יזיק לי.
אז אני הולך בשבוע הבא לתזונאי שיכין לי תפריט מפורט.
ורציתי לדעת אם הוא צודק, להתחשב בעובדה שעכשיו חופש ויש לי זמן להכין ארוחות וכשאחזור ללימודים אני חושב שאני קצת אתקשה מכיוון שהשנה יש לי בגרויות,אימונים של גיוגיטסו ברזילאי, אימוני כושר , פעולות להעביר בתנועת נוער ושתי מגמות קשות במיוחד (פיזיקה ומדעי המחשב).
חשבתי על אבקת חלבון פיור קומפלקס.
