ייעוץ חיטוב

[shimon01]

שלום לכולם.
אני רוצה להתחיל חיטוב. רציתי לדעת אם מישהו יכול להפנות אותי למחשבון קלורי ואולי אפילו לתת המלצות לכמות פחמימות חלבון ושומן ליום?
תודה לכולם.

 

[yogevnn]

היי,

קרא בבקשה את המאמר הבא:

איך לרדת במשקל? אימון לירידה במשקל: המדריך השלם להורדת שומן וחיטוב הגוף

בסוף המאמר יש גם מחשבוני תזונה מומלצים

 

[shimon01]

תודה רבה

 

[yogevnn]

תודה רבה

בכייף 😃