ייעוץ משהו שמעניין בקשר לפחמימה,תודה.

[hardtom]

אז ככה
ידוע שפחמימה עם ערך גילקמי גבוה לאחר אימון תגרום לרגישות לאנסולין לעלות לאחר אימון


קראתי באיזה מאמר
שהפחמימה שאנו מחפשים לאחר אימון היא פחמימה עם תכולה של גליצין גבוהה,

אפשר לדעת למה זה? מה הקשר של חומצת האמינו גליצין?

תתקנו אותי אם אני טועה,אבל לאוצין היא החומצת האמינו שמגרה הפרשה של אינסולין לא?
גליצין מה קשורה?
אשמח אם מישהו יסביר לי ותודה רבה!.

 

[Bariah]

יש פה מאמר באתר שאומר את האמת על כל העניין של פחמימה אחרי האימון.
תקרא, ותפסיק לחפש :]

 

[hardtom]

קראתי את המאמרים מבית היוצר של משה

אבל זה סתם להרחיב מעט את הידע ושפוף אור על נושא זה לא יזיק להבין את הרעיון מאחורי מה שכתבו
לא אמרתי שזו תורה,סתם לדעת מה המניע
ובכל אופן למי שיודע אשמח שיגיד תודה!