מה שאני אומר זה שאפילו לתוכנית כמו SS אפשר להתחיל עם מאזן של 500 קלוריות ולראות איך מתקדמים, אחרי שלושה שבועות-חודש מגיעים למאזן חיובי של אלף קלוריות במקרה הצורך.
מה שאני בא להגיד זה לא לדחוף סתם אוכל כמו שכל ילד מושפע פה אומר כי הוא שמע את זה פה.
מה שאני אומר זה שאפילו לתוכנית כמו SS אפשר להתחיל עם מאזן של 500 קלוריות ולראות איך מתקדמים, אחרי שלושה שבועות-חודש מגיעים למאזן חיובי של אלף קלוריות במקרה הצורך.
מה שאני בא להגיד זה לא לדחוף סתם אוכל כמו שכל ילד מושפע פה אומר כי הוא שמע את זה פה.
מי שעושה SS עם פלוס מחושב של 500 קלוריות כנראה מסיים באיזה פוסט בפורום שהוא אומר שהתוכנית לא טובה.
