סרטון 300kg raw deadlift attempt

[RussianHotGirl]

לפעמים ההכי טוב שלך, לא טוב מספיק. 😃

 

[Crossfiter]

משוגע לגמרי.

רק לא מזמן כולם חפרו על הפריצות דיסק שאוטוטו אתה מקבל...

המון כבוד.

לי זכור דיונים על הגלגול של המוט בכלל, בכל מקרה לא נראה כאילו יש לו בעיה עם הגב\טכניקה היום.

 

[Shreder]

אלוף!
אתה בדרך להיות העשירי בארץ 😃

העשירי שהגיע לדדליפט 300? 😳

 

[PowerLifting]

העשירי שהגיע לדדליפט 300? 😳

בתחרות, ללא ציוד

 

[RussianHotGirl]

העשירי שהגיע לדדליפט 300? 😳

המספר יותר קרוב ל12-13 במציאות (תחרותי) אבל בעבר ההפרדה בין ציוד ללא ציוד הייתה יותר מטושטשת והתיעוד של המספרים פחות קיים.
בשלושת האיגודים הרציניים בהווה כרגע 9 אנשים משכו 300 או מעל בארץ. (ואחד מעל 800 פאונד ושלושה מעל 700 פאונד 😃).

 

[mars]

האם ניתן לראות באיזשהו מקום את תוצאות התחרות?

 

[the Raccoon]

יכול לספר על ההתקדמות?
אני זוכר אותך באיזור ה270 לא ככ מזמן

 

[McGregor]

האמת שלא ראיתי פה פסילה, עדיין לא הבנתי על מה

כל הכבוד !

 

[yanivgoft]

תותח ילד, זה לגמרי שלך בתחרות הבאה. כמה נתת סקוואט ובנץ'?

 

[RussianHotGirl]

יכול לספר על ההתקדמות?
אני זוכר אותך באיזור ה270 לא ככ מזמן

משכתי 274 במרץ, בתקופה שבדיעבד הייתי מגדיר כ"תקופת ההתחזקות" ומשכתי באזור הרבע טון + הרבה נפח כבד + עבודת מהירות + הרבה עבודת עזר כבדה וקלה כל 5 ימים על בסיס קבוע למשך כ-5 חודשים, בניסיון מקס' האחרון פיקששתי קצת-הרבה בטיימינג וכל מה שמסביב.
כשההכנה עצמה הייתה "תקופת הפיקינג" שבה דאגתי להביא את עצמי בשיא פיזית ומנטלית, המשיכה הכי כבדה שעשיתי (ב3 חודשים) הייתה בערך 260 לסינגל אחד 13 ימים בחוץ.

אני גם בדרך כלל לא גריינדר, אין ספק שלראות את אלחאזוב (שהתחרה שעתיים לפני, אופן+ג'ונירס היו בבוקר וטינז+מאסטרס היו בצהריים) נתן לי בוסט רציני.

תותח ילד, זה לגמרי שלך בתחרות הבאה. כמה נתת סקוואט ובנץ'?

תודה,
סקוואט 217.5, בנץ 112.5