ייעוץ לא רעב בזמן האחרון

[יוסישיטרית]

שלום אני מתאמן כבר כמעט שנה ואני בתקופת מסה. עכשיו בזמן האחרון(שבוע בערך) אני קם בבוקרואני לא מסוגל לאכול כלום. בדרך כלל שאני קם בבוקר הייתי אוכל קערה ענקית של קורנפלקס וסנדוויץ׳. וגם יש לי תחושה כבדה כזאת בבטן.
משקל 73 גובה 185

 

[kotzer]

יכול להיות שזה בגלל החום, או שאולי אתה בתקופה של לחץ/דיכאון? המצב הנפשי גם יכול להשפיע לרעה על הדיכאון
אולי גם תוכנית קשה מדי מבחינת משקלים יכולה להפחית את הרעב, יכול להיות שזה המצב?