ייעוץ הטכניקה של דדליפט ומיליטרי פרס מבוצעת כראוי?

[Ben Chakaba]

- MILITARY PRESS


- DEADLIFT

 

[coldfire]

אתה מדגים לנו תנועות עם מקל מטאטא???

 

[מר לטיסימוס]

אתה מדגים לנו תנועות עם מקל מטאטא???

LOL

 

[DMDaniel]

לפחות תשתמש בPVC או משהו.

 

[Ben Chakaba]

וואו, איך התגובות שלכם עזרו לי, עכשיו אני ארוץ לחדר כושר בלי שהמאמנים ישימו לב ואני אגנוב מוט ואצלם שוב!

לאחרון שהגיב:
מה זה PVC? תוכנה לעריכת סרטים?
אם כן אז אני עוד מעט הולך למכון ואחרי זה לעשות על האש עם חברים, אז אני יכול רק בערב לצלם שוב...
תנסו להגיב על זה בינתיים

 

[coldfire]

וואו, למה ציפית?

 

[Ben Chakaba]

שיגידו לי אם הטכניקה טובה או לא ומה לתקן בה?
תקן אותי אם אני טועה

 

[coldfire]

אי אפשר להגיד לך כלום על טכניקה עם מקל מטאטא. זה לא משקף טכניקה עם משקל אמיתי.

 

[Ben Chakaba]

טוב... אבל אין לי "מוט אמיתי" (ליתר דיוק אולימפי)

 

[coldfire]

זה לא משנה אם איזה מוט. אם אתה רוצה ביקורת על הטכניקה, אתה צריך לצלם את עצמך מרים משקלים אמיתיים.

 

[moo]

LOL
הפרס המרפקים שלך לא קדימה
והדדליפט לא דדליפט

אתה לא יכול להכנס למצב התחלה של דדליפט בלי מוט כבד על הרצפה

תארגן מצלמה/פלאפון ותצלם במכון

 

[Ben Chakaba]

תודה על הערה, חוץ מהמרפקים אין עוד בעיה בטכניקה במיליטרי פרס?

בקשר לדדליפט אני אצלם במכון כושר ואעלה לכאן בקרוב.

 

[moo]

אי אפשר להעיר לך
וגם קשה לכתוב תגובה בלי לפגוע בך
אז בוא נסכם שתלך לצלם במכון

 

[Vannostrun]

בפרס לא עובדים לאט, שבודקים טכניקה בודקים עם משקל ושוב,לא עובדים לאט.
אם תעבוד בכזה קצב בפרס תצפה לאפס התקדמות.
אז מן הסתם הטכניקה "כביכול" של התרגילי מטאטא שהראת לנו שווה לכלום והייתה גרועה אבל זה לא משקף דבר, אבל למרות זאת אני בטוח שגם עם משקל המצב יהיה חמור אף יותר אז נסכם את זה כך.
תקרא את הספר,תראה את הסרט [בסרט בכלל,יש גינג'ית כוסית אז שלא יהיו לך תירוצים]
לאחר שתבצע את המטלות הנ"ל תשים סרטון נורמלי עם משקל בבקשה..

 

[Benpi93]

חחחחחח הכי מצחיק זה בפרס שאיבדת שיווי משקל עם המטאטא,או שאתה עוצר בין חזרה לחזרה כדי לנשום 😃

 

[Ben Chakaba]

אני קראתי קצת את הספר, למדתי משמה כמה דברים. אני אקרא עוד אחר כך
בסדר, אני אצלם בהזדמנות ואעלה לפה בימים הקרובים.
תודה לכם בכל זאת