נק' מוניטין:
28,250
זה לא בדיוק משפיע "לרעה", יכול להיות שיהיו חסרים לך ויטמינים/מינרלים/סיבים תזונתיים שתצטרך להשלים ממקור אחר. חוץ מזה, מאחר שירקות הם בעלי ערך קלורי נמוך ובכל זאת גורמים לתחושת שובע, הרבה מעדיפים לקבל את הפחמימות שלהם מהירקות (תלוי בסוג החיטוב, שלב וכו').
לגבי הסוכרים המזויפים, אתה מתכוון לממתיקים.. ולא, הם לא מאטים את החיטוב.
לגבי הסוכרים המזויפים, אתה מתכוון לממתיקים.. ולא, הם לא מאטים את החיטוב.
נק' מוניטין:
27,416
תקח מולטיויטמין ומינרל + פחמימות אחרות שמכילים סיבים (כמו אורז מלא, פסטה מלאה וכו') ואין צורך בירקות
נק' מוניטין:
2,879
אתה מדבר שטויות! אין תחליף לירקות לא משנה באיזה מולטי מדובר.
ירקות היו ויהיו לכל אורך ההיסטוריה חלק בלתי נפרד מתזונה בריאה.
נק' מוניטין:
27,416
שטויות? אולי תספר לנו למה?
מה ההבדל בין לקיחת ויטמינים בכדור לבין אכילה?
מה גם שמולטי מכיל הרבה הרבה יותר מאשר ירקות ופירות.
אתה זה שמדבר שטויות. ואל תבלבל את המוח עכשיו ותגיד לי שהספיגה פחות טובה. כן ממש. זה מה שמספרים לך.
תוכיח
ויטמין C זה ויטמין C. לא משנה איך תסתכל על זה. כל ענייני הספיגה הללו שווים לתחת. אולי למעט מגנזיום שזה סיפור אחר
נק' מוניטין:
2,879
אני ממליץ לך גם לא לאכול יותר חלבון. תקנה חומצות אמינו ותבלע אותן פשוט...
נק' מוניטין:
27,416
אין לך מה לענות אז אתה מתחכם?
ובתאכלס זה אותו הדבר. רק עולה פי 84083
נק' מוניטין:
2,879
לפי מה שאתה אומר אם למישהו יש כסף התפריט שלו צריך להיות מורכב מכדורים הא? 👏
נק' מוניטין:
1,056
- K gym אשדוד
חוצמזה...אני מתאר לעצמי את העונג בלאכול אבקה במקום לבלוס לעצמי איזה המבורגר איכותי של 250-300 גר' אי שם בפרברי הקניונים. שלא לדבר על התחליף לגיינר, הצ'יפס והפוטטו המופרדים איכותית בתהליך סינון מיקרוני במקדונלדס.
חוצמזה..קראתי מאמר, ששימוש מוגזם באבקות במקום מזון יכול להוביל בקלות לבעיות בכליות..אם אני ימצא אני יראה לכם.
נק' מוניטין:
28,250
תראה לנו. אני מאוד בספק. אשמח לראות את המאמר.
