תמונה תהליך חיטוב באמצע

[Or374]

גיל-17
גובה 1.90
משקל התחלתי 92
משקל נוכחי 87
מטרה 83
התמונה הראשונה זה מתחילת התהליך והתמונה השנייה היא מעכשיו (חודשיים בתוך חיטוב)
למישהו יש הערכת אחוזי שומן לכל אחת מהתמונות?
על 82-83 קילו אראה רזה מדי?

 

[Marshmallow]

19% התחלתי, 15% עכשיו, לדעתי,
תמשיך לחטב. אלו שמקנאים תמיד יגידו לך שאתה רזה מדי ו"שחיף" הסוד הוא לא להקשיב להם אלא לעצמך.
וגם לא לדודות המודאגות שרוצות לפטם אותנו בעוגות, גיליתי שגם להן זה לא בא בטוב 😃

חיטוב איכותי!, לדעתי 4 קילו אתה חטוב מספיק בשביל מאסת חורף נקיה ומחממת ;) נצל את סוף הקיץ!

 

[maormg]

19% התחלתי, 15% עכשיו, לדעתי,
תמשיך לחטב. אלו שמקנאים תמיד יגידו לך שאתה רזה מדי ו"שחיף" הסוד הוא לא להקשיב להם אלא לעצמך.
וגם לא לדודות המודאגות שרוצות לפטם אותנו בעוגות, גיליתי שגם להן זה לא בא בטוב 😃

חיטוב איכותי!, לדעתי 4 קילו אתה חטוב מספיק בשביל מאסת חורף נקיה ומחממת ;) נצל את סוף הקיץ!

לא מאמין שהוא התחיל ב19 א"ש. נראה פחות

 

[DMT]

לטעמי, אין מספיק שריר שיצדיק חיטוב. מסה נקייה זה מה שהייתי עושה במצב הזה

 

[Marshmallow]

לא מאמין שהוא התחיל ב19 א"ש. נראה פחות

צודק לגמרי, במבט שני נראה שהוא התחיל על 15 ועכשיו קרוב לעשר. בכל אופן אני בעד לנצל את השוונג של החיטוב עד כמה שאפשר כדי לדחות את החיטוב הבא טיפה יותר רחוק

 

[Or374]

צודק לגמרי, במבט שני נראה שהוא התחיל על 15 ועכשיו קרוב לעשר. בכל אופן אני בעד לנצל את השוונג של החיטוב עד כמה שאפשר כדי לדחות את החיטוב הבא טיפה יותר
רחוק

האמת שהמשקל בחדכ הראה לי שאני עומד על 18 אחוז בהתחלה.. לא יודע כמה הוא אמין