התקציב הקלורי היומי שלי זה 1700.
אכלתי כל היום:
-בבוקר כוס תה עם כפית סוכר,עשר פרכיות קטנות שכל אחת שווה ל7 קלוריות עם כף גבינה.
-בצהריים אכלתי פרוסת לחם(לא קל,יש בה 100 קלוריות) עם שתי כפיות מטבוחה ביתית ושתי קציצות קבב על האש.
בערב תכננסתי לאכול סלט שמורכב מכוס קוסקוס מבושל,שלוש-ארבע מלפפונים חמוצים,שתי עגבניות,צרור פטרוזיליה וכוסברה וקצת שמיר.
פתאום הסלט נראה לי יותר מידי.
זה בסדר לאכול אותו? אם לא אז מה לאכול?
אכלתי כל היום:
-בבוקר כוס תה עם כפית סוכר,עשר פרכיות קטנות שכל אחת שווה ל7 קלוריות עם כף גבינה.
-בצהריים אכלתי פרוסת לחם(לא קל,יש בה 100 קלוריות) עם שתי כפיות מטבוחה ביתית ושתי קציצות קבב על האש.
בערב תכננסתי לאכול סלט שמורכב מכוס קוסקוס מבושל,שלוש-ארבע מלפפונים חמוצים,שתי עגבניות,צרור פטרוזיליה וכוסברה וקצת שמיר.
פתאום הסלט נראה לי יותר מידי.
זה בסדר לאכול אותו? אם לא אז מה לאכול?
