שלום אני אומנם עוד מעט מסיים את התקופה של החיטוב ומתחיל מסה אבל רציתי לשאול לסתם ידע כללי .. בבוקר שאני קם אני חייב כוס נס עם איזה משו מתוק לפני שאני אוכל את הארוחות שלי שבתפריט עכשיו יש לי בערך 100 קל' פנויים בתפריט תמיד אני משאיר למקרה ולא יודע מה יתקוף אותי רעב חזק עכשיו אני מגיע לכל הערכים שלי ורציתי לשאול אם במידה ואני מכניס איזה עוגיה אחת או וופל שוקולד כל בוקר וזה לוקח לי בערך 90 קלוריות מהתפריט ויש לי ת100 הפנויים זה בסדר להמשך תהליך החיטוב או שאסור בכלל לאכול עוגיות אלא רק בימי ציט ? אפשר לשמוע דעתכם בבקשה ?
- פותח/ת השרשור
- #3
זה נכנס לי בערכים הסופיים שלי באותו יום אז זה בסדר כל בוקר שאני אוכל עוגיה עם נס קפה?
נק' מוניטין:
13,122
זה בסדר גמור
