נק' מוניטין:
71
היי כולם..
אז כנראה שפצעתי את המיניסקוס תוך כדי ביצוע deep squat שאולי פשוט לא מתאים למבנה הלא גמיש של הרגליים שלי, אבל אני לא יודע..
הפציעה הופיעה לראשונה בנובמבר 2015 הגיחה משום מקום אבל לא בוואת אחת אלא בפרק זמן של יומיים שלושה, לא יכולתי לכופף את הברך מרוב כאב אבל מצבי השתפר כבר אחרי שבוע או שבועיים, לאחר חודש יכולתי לחזור לעשות ממש הכל אבל הבעיה הכואבת הייתה מופיעה רק כאשר הייתי מכופף את הברך מתחת ל 90 מעלות (בין הפימור לטיביה).
כל זה קרה כשהייתי חייל ואני מניח שאתם יודעים שקשה לקבל טיפול ראוי ומדויק, אבל בכל אופן עשיתי בדיקת מיפוי עצמות ואולטרסאונד ורנטגן וכו'.. לא מצאו כלום! אמרו לי שהמיניסקוס שלי בסדר דרך הבדיקה של האולטרסאונד ויותר מאוחר הבנתי שאין דרך לבדוק באמת... מרחו לי את החיים בקיצור, וויתרתי ופרשתי לחצי שנה פלוס, הכאב נעלם לחלוטין אבל חזר כאשר הגעתי שוב למשקלים גבוהים סקוואט . נתנו לי פיזיותרפיה שמעולם לא עזרה בשום דבר, כי כל הזמן הזה הניחו שזה בעיה בתאומים אבל זה תלוש מהמציאות כי שום דבר כולל דדליפט כבד וריצות או כל דבר אחר לא היה משחזר את הכאב, אך ורק יצירת זווית חדה בברך (כמו למשל סקוואט על קצות האצבעות או pistol squat) היה משחזר את הכאב הלא מוסבר הזה מאחורי הברך בכיוון הפנימי יותר.
אני באמת נואש, פציעה הזו מפריעה לי להתעסק במה שאני באמת אוהב בתחום הכח והמשקולות. אני לא יודע אם עשיתי נזק נוסף בזה שניסיתי לחזור כל פרק זמן מסויים כי סהכ אני בסדר ולא כואב לי ביום יום אלא רק בפעולה הספציפית החדה וגם זה רק אם אני באמת מתפס למשקלים הגבוהים שלי באמת.
אשמח אם מישהו יודע לענות או לתת לי מידע מה הלאה לגבי גורלי בנושא, האם אוכל לחזור לשיא איי פעם? מה דרכי הטיפול ואילו עוד בעיות יכולות להעיד על הדבר? כי כל בדיקה שצריכה לבדוק גורמים אחרים נשללה והבדיקה היחידה שלא עשיתי היא mri שלא הסכימו לתת לי וזה בערך הדבר היחיד שיכול להכריע
אז כנראה שפצעתי את המיניסקוס תוך כדי ביצוע deep squat שאולי פשוט לא מתאים למבנה הלא גמיש של הרגליים שלי, אבל אני לא יודע..
הפציעה הופיעה לראשונה בנובמבר 2015 הגיחה משום מקום אבל לא בוואת אחת אלא בפרק זמן של יומיים שלושה, לא יכולתי לכופף את הברך מרוב כאב אבל מצבי השתפר כבר אחרי שבוע או שבועיים, לאחר חודש יכולתי לחזור לעשות ממש הכל אבל הבעיה הכואבת הייתה מופיעה רק כאשר הייתי מכופף את הברך מתחת ל 90 מעלות (בין הפימור לטיביה).
כל זה קרה כשהייתי חייל ואני מניח שאתם יודעים שקשה לקבל טיפול ראוי ומדויק, אבל בכל אופן עשיתי בדיקת מיפוי עצמות ואולטרסאונד ורנטגן וכו'.. לא מצאו כלום! אמרו לי שהמיניסקוס שלי בסדר דרך הבדיקה של האולטרסאונד ויותר מאוחר הבנתי שאין דרך לבדוק באמת... מרחו לי את החיים בקיצור, וויתרתי ופרשתי לחצי שנה פלוס, הכאב נעלם לחלוטין אבל חזר כאשר הגעתי שוב למשקלים גבוהים סקוואט . נתנו לי פיזיותרפיה שמעולם לא עזרה בשום דבר, כי כל הזמן הזה הניחו שזה בעיה בתאומים אבל זה תלוש מהמציאות כי שום דבר כולל דדליפט כבד וריצות או כל דבר אחר לא היה משחזר את הכאב, אך ורק יצירת זווית חדה בברך (כמו למשל סקוואט על קצות האצבעות או pistol squat) היה משחזר את הכאב הלא מוסבר הזה מאחורי הברך בכיוון הפנימי יותר.
אני באמת נואש, פציעה הזו מפריעה לי להתעסק במה שאני באמת אוהב בתחום הכח והמשקולות. אני לא יודע אם עשיתי נזק נוסף בזה שניסיתי לחזור כל פרק זמן מסויים כי סהכ אני בסדר ולא כואב לי ביום יום אלא רק בפעולה הספציפית החדה וגם זה רק אם אני באמת מתפס למשקלים הגבוהים שלי באמת.
אשמח אם מישהו יודע לענות או לתת לי מידע מה הלאה לגבי גורלי בנושא, האם אוכל לחזור לשיא איי פעם? מה דרכי הטיפול ואילו עוד בעיות יכולות להעיד על הדבר? כי כל בדיקה שצריכה לבדוק גורמים אחרים נשללה והבדיקה היחידה שלא עשיתי היא mri שלא הסכימו לתת לי וזה בערך הדבר היחיד שיכול להכריע
