נק' מוניטין:
0
בתקופה האחרונה אני חושב חודשים\חודש וחצי בערך אחרי כל אימון השריר שאימנתי גמור לכמה ימים וככה זה קורה עם כל שריר (דומס)
רציתי לדעת מה אפשר לעשות כדי להפחית את זה כי מדי פעם אני צריך לוותר על אימונים כי השריר לא התאושש עדיין
מישהו שהיה לו את זה והפחית את זה
תוספים שאפשר להוסיף לתזונה היומית ?
חשוב לציין שלא הייתה שום הפסקה גדולה בין האימונים
תודה לעונים וחג שמח 😃
רציתי לדעת מה אפשר לעשות כדי להפחית את זה כי מדי פעם אני צריך לוותר על אימונים כי השריר לא התאושש עדיין
מישהו שהיה לו את זה והפחית את זה
תוספים שאפשר להוסיף לתזונה היומית ?
חשוב לציין שלא הייתה שום הפסקה גדולה בין האימונים
תודה לעונים וחג שמח 😃
