ייעוץ רוצה ללמוד פאוורקלין

[יוסישיטרית]

זה שווה את הזמן? אפשר ללמוד פאוורקלין דרך האינטרנט או שזה סתם סיכון?

 

[גיאצ'ו]

זה שווה את הזמן? אפשר ללמוד פאוורקלין דרך האינטרנט או שזה סתם סיכון?

איזה סיכון?

 

[White Walker]

מה הכוונה "שווה את הזמן"?
מבחינת התועלת שלו? ובכן הוא לא תרגיל ליופי.
הוא תרגיל מצויין לשיפור הכוח המתפרץ, ובאופן כללי תרגיל רב מפרקי שמפעיל מספר רב של שרירים בצורה דינאמית.
מהאינטרנט לא הייתי טורח בלנסות ללמוד אותו, אלא נעזר באיש מקצוע שיודע וחוסך זמן.

 

[יוסישיטרית]

איזה סיכון?

סיכון להיפצע.

מה הכוונה "שווה את הזמן"?
מבחינת התועלת שלו? ובכן הוא לא תרגיל ליופי.
הוא תרגיל מצויין לשיפור הכוח המתפרץ, ובאופן כללי תרגיל רב מפרקי שמפעיל מספר רב של שרירים בצורה דינאמית.
מהאינטרנט לא הייתי טורח בלנסות ללמוד אותו, אלא נעזר באיש מקצוע שיודע וחוסך זמן.

בכול מיקרה יש איזה סרטון טוב שמסביר איך עושים?

 

[גיאצ'ו]

בתור מי שלמד את התרגיל מתוך ספר, בגיל 40 בערך, די בהצלחה ובלי להיות אתלט מבריק במיוחד, אני חושב שאפשר ללמוד אותו לבד אם אין לך נגישות למדריך טוב. לגבי פציעות אין מה לחשוש יותר מתרגילי אחרים - אתה אומנם עובד מהר, אבל עם משקלים נמוכים ביחס לתרגילים אחרים.
ויש שפע של סרטונים טובים.

 

[יוסישיטרית]

בתור מי שלמד את התרגיל מתוך ספר, בגיל 40 בערך, די בהצלחה ובלי להיות אתלט מבריק במיוחד, אני חושב שאפשר ללמוד אותו לבד אם אין לך נגישות למדריך טוב. לגבי פציעות אין מה לחשוש יותר מתרגילי אחרים - אתה אומנם עובד מהר, אבל עם משקלים נמוכים ביחס לתרגילים אחרים.
ויש שפע של סרטונים טובים.

איזה ספר

 

[גיאצ'ו]

Starting strength, אלא מה.

 

[יוסישיטרית]

Starting strength, אלא מה.

ראיתי עכשיו שיש ביוטיוב סרטון של ריפטו שמסביר איך עושים שווה להסתכל?

 

[גיאצ'ו]

למה לא?
יש כמה גישות לבצע אותו, ושל ריפטו בהחלט מוסברת היטב.