נפצעתי אתמול באימון בזמן דדליפט.
אחרי הסט הראשון עוד חשבתי לעשות עוד סט אבל ברגע שהתקופפתי התחיל לכאוב וויתרתי.
המשכתי עוד קצת לעשות מתח ואז הלכתי הביתה.
המצב עכשיו
אתמול בלילה עוד איך שהוא זזתי. בלילה לא יכולתי לישון בגלל הכאבים. היה כואב לקום מהמיטה וללכת היה פשוט סיוט. לעמוד גם ממש כואב
נכון לעכשיו יש לי כאבים עדיין כאשר שוכב, אבל אני מצליח ללכת לשירותים לפחות.
כלומר מרגיש שהמצב טיפה השתפר מהלילה.
אשמח להערכה האם זה נשמע כמו שריר או כבר דיסק ? אם צריך ינסה לעשות תנועות בשביל בדיקה.
אחרי הסט הראשון עוד חשבתי לעשות עוד סט אבל ברגע שהתקופפתי התחיל לכאוב וויתרתי.
המשכתי עוד קצת לעשות מתח ואז הלכתי הביתה.
המצב עכשיו
אתמול בלילה עוד איך שהוא זזתי. בלילה לא יכולתי לישון בגלל הכאבים. היה כואב לקום מהמיטה וללכת היה פשוט סיוט. לעמוד גם ממש כואב
נכון לעכשיו יש לי כאבים עדיין כאשר שוכב, אבל אני מצליח ללכת לשירותים לפחות.
כלומר מרגיש שהמצב טיפה השתפר מהלילה.
אשמח להערכה האם זה נשמע כמו שריר או כבר דיסק ? אם צריך ינסה לעשות תנועות בשביל בדיקה.
