נק' מוניטין:
6,486
- פותח/ת השרשור
- #5
תפוח אדמה בקוסקוס..
נק' מוניטין:
34,643
שנויים במחלוקת מאיזו סיבה?
- פותח/ת השרשור
- #9
לא פעם שמעתי על תירס ותפוח האדמה שהם לא הכי כדאיים וכו׳
נק' מוניטין:
34,643
לא שונה יותר מידיי מלחם לבן פשוט מבחינת סוג הפחמימה.
ההבדל הוא שהפחמימה מאוכסנת בעמילן, ובגלל שהערך הגליקמי שלה הוא גבוה אז מחשיבים את סוג הפחמימה לפשוטה.
אין לזה שום ערך תזונתי, אבל לא הייתי אומר "לא כדאי" כחלק כלשהו מתפריט יומי גדול יותר.
רק רוצה לציין שתפו''א מכיל ויטמינים ומינרלי שבלחם אין, בעיקר כמות גדולה מאד של אשלגן שבד''כ חסר בדיאטה מערבית.
