היי, אני מעוניין לחזור להתאמן(מתכנן לעשות ss) אחרי המון זמן שלא התאמנתי(שנה וחצי בערך) בגלל חוסר בזמן.
הייתי לוקח גיינר אבל היה לי מאוד קשה לשתות אותו מהסיבה הפשוטה שזה פשוט לא היה לי טעים. ניסיתי את הdymatize בטעם שוקולד ובננה .
אני מודע לזה שגיינר זה לא הכי בריא בשביל לעלות במסה אבל מאוד קשה לי להגיע לכמות קלוריות הרצויה ללא תוספים חיצוניים, באמת שניסיתי.
אשמח להמלצות לגיינר והכי חשוב שיהיה טעים 😃
בן 24 מטר 72 שוקל 50
הייתי לוקח גיינר אבל היה לי מאוד קשה לשתות אותו מהסיבה הפשוטה שזה פשוט לא היה לי טעים. ניסיתי את הdymatize בטעם שוקולד ובננה .
אני מודע לזה שגיינר זה לא הכי בריא בשביל לעלות במסה אבל מאוד קשה לי להגיע לכמות קלוריות הרצויה ללא תוספים חיצוניים, באמת שניסיתי.
אשמח להמלצות לגיינר והכי חשוב שיהיה טעים 😃
בן 24 מטר 72 שוקל 50
