ייעוץ מתחיל לימודים עמוסים, כדאי לעבור לחיטוב?

[ווילשר]

אני מתחיל ללמוד עוד שבוע, ויש לי יומיים בשבוע שאני אשאר בלימודים עד שעה יחסית מאוחרת ואני יודע שזה יקשה עליי לאכול טוב ולעמוד בערכים ביומיים האלו.
כדאי לעבור לחיטוב כדי שיהיה יותר נוח? למרות שמבחינה חיצונית אני עדיין לא הגעתי למצב שרציתי להגיע אליו כשאעבור לחיטוב.

אני 1.82 שוקל 92, אחוז שומן הייתי מעריך 18~20 %.

או לחילופין, כמה גרוע זה יהיה אם אני אמשיך במסה וביומיים בשבוע אני לא אגיע לערכים הנדרשים?



ועוד שאלה קטנה, אם לעבור לחיטוב אז זה בסדר להשאר בתכנית 5X5 ליניארית גם בחיטוב? למרות שזו תכנית שעולים בה במשקלים כל שבוע?

 

[Khabib]

אתה יכול פשוט להכין לך אוכל בקופסאות אחת לצהריים ואחת לערב

 

[josh3024]

אם עדיין לא הגעת למטרה שלך אל תפסיק חבל שתתבאס בסוף תהליך החיטוב
חיים של סטודנט הם עמוסים זה נכון אבל אם אתה באמת רוצה אתה יכול לפנות שעה שעתיים
בתחילת שבוע ולעשות ''Meal prep'' להכין כמות אוכל מראש לכמה ימים ולשים בקופסאות
חלק להקפיא חלק למקרר ולקחת איתך ללימודים או שלחלופין תעזר בתוספים הרי בשביל זה הם נוצרו
כשאתה במסה ולחוץ בזמן גיינר עם יחסים טובים של ערכים וכמות קלורית מספקת יכול לעזור.

 

[kotzer]

לא רואה שום סיבה לעבור לחיטוב רק בגלל חוסר נוחות, חיטובזו מטרה, לא ברירת מחדל.
אם כבר תישאר על נייטרלי, אבל לא רואה סיבה להפסיק את מה שאתה עושה רק בגלל חוסר נוחות מסויימת

 

[Navira]

להתחיל חיטוב לפני הגעת העיד זה היה מבאס אפשר להכין אוכל מראש בקופסאות זה מה שאני עושה בעבודה ובלימודים