אימונים אימון גופני נגד ירידת תפקוד המוח עם הגיל

[גיאצ'ו]

מאמר מעניין בנושא חשוב
Physical Training Against Brain Aging | Guy Forer
הנקודה המעניינת ביותר, לדעתי, היא הממצא של מחקר אוסטרלי גדול ועדכני שלפיו מידת התועלת הקוגניטיבית מאימוני כח היא גדולה יותר ככל שהמשקל המורם גדול יותר. די מדהים בעיני, ועם השלכות מרחיקות לכת לגבי איך אנחנו צריכים לבנות את האימונים שלנו אחרי גיל 30-40.