ייעוץ בדיקת דדליפט

[Elad5]

תודה רבה.

 

[DMDaniel]

הגב שלך עגול לגמרי. תרים חזה לפני שאתה מושך.

 

[moo]

לא טוב
אתה פשוט מושך בלי להכנס למצב אפילו

http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=27577&postcount=1

 

[Elad5]

אני דווקא כאן נכנס למצב, ומרים עם החזה..
הבעיה בפוזיציה של הגב?

 

[Vannostrun]

אני דווקא כאן נכנס למצב, ומרים עם החזה..
הבעיה בפוזיציה של הגב?

אתה צוחק?

תחפש ביוטוב דדליפט באופן כללי ותראה 2-3 סרטונים ותבין לבד שאתה לא עושה את זה כמו שצריך?
גב עגול\ישר מכיר תהבדל?

 

[DMDaniel]

אם אתה חושב שאתה נכנס למצב אני מנחש שאתה כנראה לא יודע איך זה אמור להיראות בכלל.
בכל מקרה, אתה מושך שהגב שלך עגול לגמרי, וזאת בעיה. תכנס ללינק ש-Moo נתן לך ותבין בערך איך דדליפט אמור להיראות.

 

[Elad5]

תודה רבה חברים!