היי, אני מקווה שמעלה את זה בפורום הנכון, אם לא אני מתנצלת.
יש לי פציעה בברך שבגינה אסור לי לכופף את הברך במהלך אימון- הכוונה היא רק לביצוע תרגילים כמו סקוואט, דדליפט. אני מתפקדת רגיל חוץ מזה וגם יכולה לרוץ על הליכון- זו לא פציעת ברך קלאסית. הפציעה אובחנה וטופלה על ידי אורתופד ספורט ואין מה לעשות איתה מעבר ללחיות איתה.
והשאלה- הבנתי שיש סוג של דדליפט שבו לא מכופפים את הברכיים אלא סוג של מתכופפים קדימה ברגליים ישרות (כמובן בלי להגיע עם הברבל לרצפה כי רק מייקל ג'קסון יכול לעשות כזה דבר). שמעתם על משהו כזה?
יש לי פציעה בברך שבגינה אסור לי לכופף את הברך במהלך אימון- הכוונה היא רק לביצוע תרגילים כמו סקוואט, דדליפט. אני מתפקדת רגיל חוץ מזה וגם יכולה לרוץ על הליכון- זו לא פציעת ברך קלאסית. הפציעה אובחנה וטופלה על ידי אורתופד ספורט ואין מה לעשות איתה מעבר ללחיות איתה.
והשאלה- הבנתי שיש סוג של דדליפט שבו לא מכופפים את הברכיים אלא סוג של מתכופפים קדימה ברגליים ישרות (כמובן בלי להגיע עם הברבל לרצפה כי רק מייקל ג'קסון יכול לעשות כזה דבר). שמעתם על משהו כזה?
