הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ לגבי תוכנית ss

A

Alonattias95

משתמש מתחיל
148
0
נק' מוניטין:
0
0
148
0
אני עושה ss עוד מעט חודש .. רציתי לשאול למה גם A וגם בB עושים squat ? הגעתי ל75 כבר

זה יוצא כל אימון שמעלים 5 קג זה מלא
 
נערך לאחרונה:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
אם תעשה את זה נכון אתה תצליח, וכשזה נהיה קשה מידי יש פתרונות כמו לחתוך את העליה בחצי, להעלות קלוריות או סקוואט קל באמצע השבוע (כל דבר בזמנו).
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
תוכנית 
בלוק כוח
תגובות
8
צפיות
268
OYP
OYP
F
שאלה לגבי שיא ישראלי בדדליפט
תגובות
7
צפיות
2K
Y
yuval729
B
ייעוץ 
תוכנית לאחר SS
תגובות
9
צפיות
1K
Spasm32
Spasm32
S
תוכנית 
שילוב תוכניות
תגובות
4
צפיות
1K
S
StrongEnough
O
ייעוץ 
התייעצות | תכנית SS כפתרון לתקיעה בבנץ פרס
תגובות
14
צפיות
2K
elchonon
elchonon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית