שלום לכם,
בעבר הייתי בייעוץ כאן באתר וקיבלתי תכנית אימונים לחיטוב...כאשר משה שאל אותי כמה פעמים אני יכול להתאמן עניתי 3 והוא בנה לי תכנית ל3 פעמים. התכנית היא מאוד טובה הבעיה שזה יותר מדי זמן ולכן החלטתי להחליף תכנית ל4 פעמים בשבוע....
מצאתי את התכית הזאת:
תוכניות אימונים לתקופת החיטוב - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
(הראשונה)
האם היא מתאימה לכל אחד?
תודה רבה לעוזרים
בעבר הייתי בייעוץ כאן באתר וקיבלתי תכנית אימונים לחיטוב...כאשר משה שאל אותי כמה פעמים אני יכול להתאמן עניתי 3 והוא בנה לי תכנית ל3 פעמים. התכנית היא מאוד טובה הבעיה שזה יותר מדי זמן ולכן החלטתי להחליף תכנית ל4 פעמים בשבוע....
מצאתי את התכית הזאת:
תוכניות אימונים לתקופת החיטוב - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף
(הראשונה)
האם היא מתאימה לכל אחד?
תודה רבה לעוזרים