מה ההבדל בין תשלובת לאבקת חלבון?
- פותח/ת השרשור NETT012
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
6,486
ההבדל מבחינה תזונתית הוא האיכות של החלבונים
לפעמים דוחפים לך בתשלובות האלו חלבונים נחותים מן הצומח שנספגים פחות טוב והיחס בין חומצות האמינו החיוניות בהם לא טוב
חוץ מזה יש גם את ההבדלים בספיגה, יש חלבונים שנספגים מהר יותר ויש חלבונים שנספגים לאט יותר, אם אתה רוצה חלבון שיתעכל לאורך זמן אז עדיף לך תשלובת או קזאין אם אתה מעדיף שיתעכל מהר אז עדיף חלבון מי גבינה.
לגבי האפיה, זה קצת מורכב מידי לדעתי לגולשים בפורום, כל חלבון יגיב בצורה שונה לאפיה, כנראה שחלבון ביצה יתן לך תוצאות דומות לשימוש בביצים בניגוד לחלבונים שמקורם בחלב.
מה הקשר בין השאלה ליעוץ אישי?
לפעמים דוחפים לך בתשלובות האלו חלבונים נחותים מן הצומח שנספגים פחות טוב והיחס בין חומצות האמינו החיוניות בהם לא טוב
חוץ מזה יש גם את ההבדלים בספיגה, יש חלבונים שנספגים מהר יותר ויש חלבונים שנספגים לאט יותר, אם אתה רוצה חלבון שיתעכל לאורך זמן אז עדיף לך תשלובת או קזאין אם אתה מעדיף שיתעכל מהר אז עדיף חלבון מי גבינה.
לגבי האפיה, זה קצת מורכב מידי לדעתי לגולשים בפורום, כל חלבון יגיב בצורה שונה לאפיה, כנראה שחלבון ביצה יתן לך תוצאות דומות לשימוש בביצים בניגוד לחלבונים שמקורם בחלב.
מה הקשר בין השאלה ליעוץ אישי?
