ייעוץ ציט מיל שבועי

[שלומי איטח]

אז אני כבר 3 ורבע חודש בחיטוב ירדתי יחסית יפה מ91.7 למשקל 76.7 נשקלתי היום בזמן האחרון היו לי די הרבה נפילות באוכל בגלל מבחנים אבל נכנסתי ברצינות לדיאטה וכבר שומר שבוע ו3 ימים אני שומר ומתאמן 5 פעמים בשבוע האם אתם ממליצים לי לעשות ציט כל שבוע משהו בגדר ה800-1000 קלוריות שמתי לב לפעמים שאפילו יום אחרי שקלתי פחות

 

[kotzer]

לא רואה שום בעיה לעשות צ'יט פעם בשבוע-שבועיים, זה אפילו מועיל

 

[ImCarryGG]

אין חובה, אבל אם בא לך פעם בשבועיים אין בעיה ואין סיבה שזה ישפיע במיוחד