אני חדש בכל הקטע של הפיתוח גוף,
אני התחלתי חיטוב, ונרשמתי למכון כושר.
שהגעתי למכון קיבלתי תוכנית אימונים וראיתי בתוכנית אימונים שרוב התרגילים נטו מכונות והבנתי מחבר שזה לא טוב.
אז רציתי לפרסם את התוכנית ולבקש מחברי הפורום המלצות לשינוי בתוכנית הזאת.
ד"א אגב
המדריכים פשוט פחים בחדר כושר, אפשרי בכלל ללמוד טכניקות בלי עזרה של המדרכים ?
אני התחלתי חיטוב, ונרשמתי למכון כושר.
שהגעתי למכון קיבלתי תוכנית אימונים וראיתי בתוכנית אימונים שרוב התרגילים נטו מכונות והבנתי מחבר שזה לא טוב.
אז רציתי לפרסם את התוכנית ולבקש מחברי הפורום המלצות לשינוי בתוכנית הזאת.
ד"א אגב
המדריכים פשוט פחים בחדר כושר, אפשרי בכלל ללמוד טכניקות בלי עזרה של המדרכים ?
