נק' מוניטין:
1,041
1.כמו שאמרו מעליי-עקומת אורך-מתח של הלטיסימוס(רחב גבי)
שריר במצב מאורך יותר יכול לפתח יותר כח.
באחיזת סופינציה הוא במצב הכי מאורך.
2.אם אתה מתכוון לרוחב האחיזה ולא לסוג האחיזה.
כלומר, "מתח קלאסי"(בהנחה שיש כזה..) כאשר האחיזה רחבה מול "מתח קלאסי" שהאחיזה מעט פחות רחבה.
כאן כבר נכנס פיזיקה מכניקה-מומנטים.
כאשר אורך הזרוע גדול יותר הממונט גדול יותר והמאמץ במקרה זה יהיה רב יותר.
*השרירים הפועלים בכל האחיזות זהים מלבד שרירי הדו ראשי שמידת מעורבותם משתנה ביחס לאחיזה
שריר במצב מאורך יותר יכול לפתח יותר כח.
באחיזת סופינציה הוא במצב הכי מאורך.
2.אם אתה מתכוון לרוחב האחיזה ולא לסוג האחיזה.
כלומר, "מתח קלאסי"(בהנחה שיש כזה..) כאשר האחיזה רחבה מול "מתח קלאסי" שהאחיזה מעט פחות רחבה.
כאן כבר נכנס פיזיקה מכניקה-מומנטים.
כאשר אורך הזרוע גדול יותר הממונט גדול יותר והמאמץ במקרה זה יהיה רב יותר.
*השרירים הפועלים בכל האחיזות זהים מלבד שרירי הדו ראשי שמידת מעורבותם משתנה ביחס לאחיזה
נק' מוניטין:
663
שילוב של כמה דברים.
1.יחסי אורך מתח.
2.מנופים.
אני אישית יכול לעשות יותר רחב, בגלל גמישות של הכתף האחורית.
1.יחסי אורך מתח.
2.מנופים.
אני אישית יכול לעשות יותר רחב, בגלל גמישות של הכתף האחורית.
נק' מוניטין:
58,706
כמו שאמרתי, ביומכניקה, אנטומיה ופיזיולוגיה - זה כל מה שהקורס הביא לאנשים 😃
נק' מוניטין:
9,634
אבל לא יותר מזה.
נק' מוניטין:
59,934
ומה יצא לך מזה ?
נק' מוניטין:
6,732
ידע באנטומיה.
נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
9,634
מה העניין עם התמונה של סרח?
נק' מוניטין:
59,934
נק' מוניטין:
9,634
תוכל להסביר לי מה הוא דיפ סקוואט?
נק' מוניטין:
663
גוף האדם- ד"ר ערן תמיר
או הספר המעאפן של וינגייט..
אחד מהם מספיק בשביל לדעת אנטומיה ברמה של הקורס, בגוף האדם זה מורחב יותר
[ספרים למתחילים]
נק' מוניטין:
59,934
הוא יכול גם לקרוא את הספר אני וגופי
בוא נעשה לך מבחן כניסה לקורס החדש שלי
התאם את השמות לאיברים הנכונים
תוכל לעשות זאת בפוטושופ או בצייר
בהצלחה
נק' מוניטין:
9,634
הם שכחו לציין כיצד אוחזים בפוט
סליחה
מוט
סליחה
מוט
