ייעוץ הפסקת אימונים לחודש

[מור אוחיון]

שלום .

אני מתאמן כבר שנה ממש בדיקדוק הקלוריות ותזונה מדוייקת מאוד ..וגם תוכניות אימונים מאוד קשה

אני 170 על 72 קילו (כרגע מסה מאוד נקייה מצורף תמונה) 3000 קלוריות ביום עולה במשקל 150 גרם בשבוע בערך

התכנון שלי היה להמשיך לעלות לסביבות משקל 78 בערך כמה שיותר נקי עד חודש פבואר ומשם לרוץ על 3 חודש חיטוב להגיע למשקל ההתחלתי שלי (72) מחוטב מאוד כדי להתחרות במאי במאן פסיבק

עכשיו אני מתכנן לצאת לתאילנד חודש בינואר ..התזונה לא תהיה נכונה בוודאות לא שינה המון אלכהול וגאנק אוליי יצא לי להתאמן באיזה חדר כושר שם פעם בשבוע
השאלה כמה זה יכול להרוס וכמה אני יאבד ממה שהשקעתי עד עכשיו ..
😃

 

[Crossfiter]

טיול של פעם בחיים (גם אני עשיתי אותו) , לא יקרה כלום אם תעזוב את האימונים לחודש.

כן אתה תהיה פחות בכושר ואולי פחות חטוב, אבל זה שווה את זה.
אח"כ תחזור למכון ותוך חודש חודשיים תחזור לאותו מצב גם ככה , זה עדיף מלהתחיל לנסות לחפש אוכל "בריא" בתאילנד ולא לשתות ולהינות מהחופשה.

בסוף שתהיה זקן אתה תזכור את החוויות שלך מהחופש ולא איך נראית לפני או אחרי.

תהנה

 

[Daniel Barack]

מסכים עם מה שנאמר
להתחרות זו אכן החלטה מאוד מושכת ומעניינת, אך גם להנות בחיים ולעשות דברים שלא כל הזמן תוכל
אתה תחזור מחו:ל אמנם אולי עם פיזיק פחות טוב, אבל לא משהו שלא ניתן להשיב חזרה בזמן די קצר

 

[nlr666]

בריכה יפה,תזמין אותי

ולעניין,כמו שאמרו,לך תהנה ותתחשבן אחר כך

 

[מור אוחיון]

תודה רבה לכולם על התשובות ..
כמה אני "יהרס" כמה מסת שריר תאבד לי ?

 

[Daniel Barack]

תודה רבה לכולם על התשובות ..
כמה אני "יהרס" כמה מסת שריר תאבד לי ?

אין תשובה לכך. הרבה הרבה מאסה - בוודאי שלא

 

[מור אוחיון]

אין תשובה לכך. הרבה הרבה מאסה - בוודאי שלא

לא הבנתי מהתשובה הזאת כלום...

 

[Daniel Barack]

לא הבנתי מהתשובה הזאת כלום...

כי אין תשובה מדוייקת לשאלה שלך

 

[מור אוחיון]

כי אין תשובה מדוייקת לשאלה שלך

ברור לי שאין השאלה אם כל השנה לפח

 

[Crossfiter]

ברור לי שאין השאלה אם כל השנה לפח

לא

 

[מור אוחיון]

אני אשאל אחרת ...
כמה זמן יקח לי לחזוב למצב שלי

 

[Daniel Barack]

אתה ממשיך לשאול שאלות ללא מענה מדוייק
לא ניתן גם להעריך
וגם אם כן - רק לפי זה תחליט אם לצאת לחופשה או לא? יש מעבר לאימונים..