B Bizo משתמש מתחיל 35 0 נק' מוניטין: 0 0 35 0 22/11/17 #1 אחרי תקופת חיטוב עם עבודה קשה, באמת מרוצה מהתוצאות שהגעתי אליהם. רוצה לעבור לתקופת מסה, אהל מפחד שהאכילה המוגברת תהפוך לשומנים ולא לשריר והעבודה הקשה תלך לפח. איך אפשר לוודא ששריר הוא זה שיתפתח ולא שומן?
אחרי תקופת חיטוב עם עבודה קשה, באמת מרוצה מהתוצאות שהגעתי אליהם. רוצה לעבור לתקופת מסה, אהל מפחד שהאכילה המוגברת תהפוך לשומנים ולא לשריר והעבודה הקשה תלך לפח. איך אפשר לוודא ששריר הוא זה שיתפתח ולא שומן?
I iliadim משתמש משקיע 2,221 1,011 נק' מוניטין: 1,683 0 2,221 1,011 22/11/17 #2 פלוס קלורי מתון+אימונים עצמים
ImCarryGG משתמש קבוע 1,096 235 נק' מוניטין: 473 0 1,096 235 22/11/17 #3 כל עוד אתה לא בפלוס קלורי מעל 400 בערך אין סיבה שתצבור יותר מדי שומן, אתה יכול גם להעריך את המצב שלך על הדרך ולראות שהכמות שריר שלך עולה
כל עוד אתה לא בפלוס קלורי מעל 400 בערך אין סיבה שתצבור יותר מדי שומן, אתה יכול גם להעריך את המצב שלך על הדרך ולראות שהכמות שריר שלך עולה
