סיימתי חיטוב לפני חודשים ומאז העלתי קלוריות בהדרגה עד לנייטרלי,אני מעונין לשמור על משקל הגוף קבוע לבנתיים אך 1-2פעמים בשבוע אני עושה צ'יט ענק. . .כלומר חורג בלפחות עוד 2000קל
.שאלתי היא,האם בכדי לחזור למשקל שלי לפני הצ'יט כדאי להיות בגירעון כמה ימים או שזה בעיקר נוזלים וענין של כמה ימים עד שיעלמו?איך אפשר לבדוק?
.שאלתי היא,האם בכדי לחזור למשקל שלי לפני הצ'יט כדאי להיות בגירעון כמה ימים או שזה בעיקר נוזלים וענין של כמה ימים עד שיעלמו?איך אפשר לבדוק?
