נק' מוניטין:
34
היי
לפני חודש בערך התחילו לי כאבים בשורש כף יד שמאל לאחר ביצוע פאוור קלין. הפסקתי עם התרגיל לחודש, חשבתי שמדובר בבעית טכניקה.
שיפרתי את הטכניקה ואני די בטוח שאני עושה את התרגיל בסדר אבל עדיין חזרו בדיוק אותם כאבים, ללא נפיחות בעיקר ברוטציה של כף היד, שומע קליקים כשאני מסובב. לא כואב לי לחיצת חזה ולחיצת כתפיים רק הפאוור קלין. הכאבים בצד האולנרי
מאוד חשוב לי לעשות את התרגיל אבל אני מרגיש ממש שזה לא אפשרי.
מה הסיבות האפשריותלכאבים? יש תרגילים לחיזוק השרירים המייצבים באזור?
לפני חודש בערך התחילו לי כאבים בשורש כף יד שמאל לאחר ביצוע פאוור קלין. הפסקתי עם התרגיל לחודש, חשבתי שמדובר בבעית טכניקה.
שיפרתי את הטכניקה ואני די בטוח שאני עושה את התרגיל בסדר אבל עדיין חזרו בדיוק אותם כאבים, ללא נפיחות בעיקר ברוטציה של כף היד, שומע קליקים כשאני מסובב. לא כואב לי לחיצת חזה ולחיצת כתפיים רק הפאוור קלין. הכאבים בצד האולנרי
מאוד חשוב לי לעשות את התרגיל אבל אני מרגיש ממש שזה לא אפשרי.
מה הסיבות האפשריותלכאבים? יש תרגילים לחיזוק השרירים המייצבים באזור?
