נק' מוניטין:
27,416
בנצרום בטוח תאהב את זה:
אני לוקח פעמיים ביום מולטי ויטמין שזה יוצא 266 IU ויטמין D + פעם אחת שילוב של סידן,מגנזיום,ויטמין D ואבץ שמכיל 100 IU.
סהכ 366 ביום.
אני יודע שצריך לקחת 400, הנחתי שאת השאר אפשר לקבל מהשמש + מזון.
היום קבלתי תוצאות בדיקות דם והתוצאה מחרידה
יש לי 20 מתוך נורמה של 35-100
איך אני מעלה את זה? יש הבדל אם הויטמין נלקח לבד או עם משהו?
האם זה יכול להיות פאק בייצור?
תודה
אני לוקח פעמיים ביום מולטי ויטמין שזה יוצא 266 IU ויטמין D + פעם אחת שילוב של סידן,מגנזיום,ויטמין D ואבץ שמכיל 100 IU.
סהכ 366 ביום.
אני יודע שצריך לקחת 400, הנחתי שאת השאר אפשר לקבל מהשמש + מזון.
היום קבלתי תוצאות בדיקות דם והתוצאה מחרידה
יש לי 20 מתוך נורמה של 35-100
איך אני מעלה את זה? יש הבדל אם הויטמין נלקח לבד או עם משהו?
האם זה יכול להיות פאק בייצור?
תודה
