נק' מוניטין:
13,995
תכף מעלה סרטונים...חחח
נק' מוניטין:
663
מפריע לי 2 דברים.
1. למה שניכם שמים פלטות מתחת לשוק, גם הסיכוי שלשניכם יש תאומים מקוצר נמוך,וגם זה פיתרון מהיר לבעיה, שאפשר לפתור בצורה יסודית.
2. אתה רחוק מאוד מהכלוב טיפה הגזמת.
וקורן צודק לא צריך תטמפון על המוט.
חוץ מזה יפה מאוד
1. למה שניכם שמים פלטות מתחת לשוק, גם הסיכוי שלשניכם יש תאומים מקוצר נמוך,וגם זה פיתרון מהיר לבעיה, שאפשר לפתור בצורה יסודית.
2. אתה רחוק מאוד מהכלוב טיפה הגזמת.
וקורן צודק לא צריך תטמפון על המוט.
חוץ מזה יפה מאוד
נק' מוניטין:
50
זה רק אני או שראינו פה בחור שיורד DEEP AS HELL, עם עצירה מטורפת בתחתית, עם 140 קילו על הגב כשהוא שוקל 74?
כל הכבוד! (כמובן גם לבחור השני)
כל הכבוד! (כמובן גם לבחור השני)
נק' מוניטין:
59,934
כל יכול כמה דברים
אתם נראים אחלה אנשים
אבל
תוציא את הטמפון השחור הזה פעם הבאה
נעלי אולסטאר היו עוזרות לך
למה הצלחות מתחת לעקב ?
מזה המכנסיי פלא האלה ? הם הופכות אותך לכל יכול ?
תשתמשו בבאונס
סרטונים נחמדים משקל יפה
אתם נראים אחלה אנשים
אבל
תוציא את הטמפון השחור הזה פעם הבאה
נעלי אולסטאר היו עוזרות לך
למה הצלחות מתחת לעקב ?
מזה המכנסיי פלא האלה ? הם הופכות אותך לכל יכול ?
תשתמשו בבאונס
סרטונים נחמדים משקל יפה
תודה חבר
הטמפון השחור זה בגלל שיש לי עור רגיש 😃 מה הוא מפריע פה כל כך לכולם ? אני אתלט אל תשכחו לא משקולן אין לי הרבה בשר שמה .
הנעליים הם נעלי הריצה שלי , הגעתי ישר מאימון מסלול אז זה מה שהיה לי . אבל אני אקנה לי יום אחד אולסטאר אני חייב לעצמי את הנעל הזו.והמכנסי פלא האילו זה טייץ ריצה ארוך כי קר בחוץ .
מה זה באונס? איך משתמשים בזה?
נק' מוניטין:
59,934
המתיחה של ההמסטרינג בתחתית הסקווט
אתם יושבים למטה כאילו אתם יושבים לקפה
צריך לרדת למטה לקבל את המתיחה בהמסטרינג ואז לעוף איתה למעלה כמו קפיץ
נק' מוניטין:
3,398
למען האמת רוב הבאונס בהיי בר סקוואט מגיע מהתנגשות של האמסטרינג בתאומים
נק' מוניטין:
59,934
הוא מגיע אולי בנק' הזו אבל בגלל ששם ההמסטניג נמתח כיוון שהגב זקוף
חוץ מזה עדיין צריך לקבל אותו ולעלות מייד
מה שטוב בחליפה שאת הבאונס מקבלים מהחליפה LOL
נק' מוניטין:
5,423
אתם באמת נראים מבוזבזים עם המשקל הזה.
לטייל איתו כזה מרחק, ועוד לעשות את המשקל בלי באונס ובכזאת קלילות, נראה לי שאתם עוד רחוקים מהשיא שלכם, תעמיסו 😃
לטייל איתו כזה מרחק, ועוד לעשות את המשקל בלי באונס ובכזאת קלילות, נראה לי שאתם עוד רחוקים מהשיא שלכם, תעמיסו 😃
- פותח/ת השרשור
- #20
לסקווט מלא אני חושב שדי מיצינו, לא בגלל שאי אפשר יותר אבל חבל להסתכן
שנה שעברה נפצעתי מחצאים על 100 קילו (כנראה כי הייתי פצוע במקרבים באותה תקופה ובגלל קומפנסציה נפצעתי בגב)
אז לא רוצים להסתכן יותר מדי , מה גם שיש סיכון שאיזה גיד\רצועה יקרסו פתאום וזה שיקום ארוך ומעפן
אנחנו מעדיפים לרוץ יותר מהר בסוף העונה מאשר עוד 10 קילו על המוט
😃
שרשורים דומים
