נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
אולי יש כאלה שיגידו שזה לא נכון, אבל לדעתי: מה שאתה מרגיש. אם אתה מרגיש שאתה יכול להסתדר עם אחוז שומן גבוה לכמה זמן וזה לא מפריע לך, לך על מסה. אם הפוך, אז חיטוב.
נק' מוניטין:
43
- פותח/ת השרשור
- #3
אחרי חודשיים של הזנחה אני מרגיש שאני צריך את שניהם חח
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
מה אחוז השומן שלך? תכלס, בחורף פחות שמים לב לאחוזי שומן בגלל שהאזורים שצוברים הכי הרבה שומן(בדרך כלל בטן חזה וכו) מכוסים.
נק' מוניטין:
43
- פותח/ת השרשור
- #5
הייתי אומר באיזור 15
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
15 זה לא קריטי. לך על מסה נקייה אפילו עם טיפה אירובי, ושיתקרב הקיץ תחטב.
