קצת חופר בשבועיים האחרונים, אך מנסה באמת לעבוד כמו שצריך
הגעתי לאימון רק ב11 בלילה אבל אני יודע שהכל בראש בגלל זה משכתי 160 לחמישיה, לאחר ששבוע שעבר חזרתי לדדליפט עם 150.
לא היה כבד מספיק, יש לי עוד הרבה לעלות.
מצרף סרטון מהאימון כי אני יודע שתהיה ביקורת, הרגשתי שהטכניקה לא טובה ולדעתי יש צורך להתחיל עם אגן גבוה טיפה יותר.
תודה
אשמח גם לביקורות בלוג שפתחתי שבוע שעבר
לילה טוב
*מהעיפות כתבתי סומו סקוואט, אשמח לשינוי הכותרת.
הגעתי לאימון רק ב11 בלילה אבל אני יודע שהכל בראש בגלל זה משכתי 160 לחמישיה, לאחר ששבוע שעבר חזרתי לדדליפט עם 150.
לא היה כבד מספיק, יש לי עוד הרבה לעלות.
מצרף סרטון מהאימון כי אני יודע שתהיה ביקורת, הרגשתי שהטכניקה לא טובה ולדעתי יש צורך להתחיל עם אגן גבוה טיפה יותר.
תודה
אשמח גם לביקורות בלוג שפתחתי שבוע שעבר
לילה טוב
*מהעיפות כתבתי סומו סקוואט, אשמח לשינוי הכותרת.
