נק' מוניטין:
1,069
חברים פה הביאו מאמר שלבטן לא באמת צריך לעבוד בנפרד.דד ליפט וסקווט יספיקו בשביל זה.מה שיקבע את הקוביות זה האחוז שומן.במילים אחרות אין טעם לנסות להעלות מסה בבטן.השאלה שלי היא האם גם בזמן סייקל שרירי הבטן לא יעלו מסה זאת אומרת שעם כל העליה בשריר בסייקל בבטן זה לא ישפיע.ולכן קוביות זה כבר בתקופת חיטוב.אני צודק?
