ייעוץ קפאין

[Crogam]

האם שתית קפאין נכון לעכשיו מורידה את האפקט של צריכת קדם אימון? או שהדבר מספיק לצאת כבר

 

[kotzer]

אני לא בטוח שהבנתי את השאלה, אבל ברוב הקדם אימון המרכיב העיקרי הוא קפאין

 

[Genji]

מה זו השאלה הזו? אתה תקבל עוד קפאין אם תקח גם את הקדם אימון, לא יוריד את האפקט...אם כבר יעצים.

 

[Crogam]

חברים התכוונתי אם במהלך היום אני צורך קפאין ואז לפני האימון אצרך קדם אימון האפקט ירד בגלל שמספר שעות לאורך היום צרכתי קפאין בלי קשר לאימונים

 

[kotzer]

חברים התכוונתי אם במהלך היום אני צורך קפאין ואז לפני האימון אצרך קדם אימון האפקט ירד בגלל שמספר שעות לאורך היום צרכתי קפאין בלי קשר לאימונים

לא האפקט לא ירד, אם כבר הוא יעלה במידה ועדיין יש לך קפאין בדם כאשר אתה לוקח את הקדם אימון.
אבל שים לב שעם המן הרגישות שלך לקפאין תפחת ואז גם האפקט שלו ירד, לכן כל כמה זמן כדאי לרדת מקפאין כדי שהוא יהיה אפקטיבי

 

[Crogam]

לא האפקט לא ירד, אם כבר הוא יעלה במידה ועדיין יש לך קפאין בדם כאשר אתה לוקח את הקדם אימון.
אבל שים לב שעם המן הרגישות שלך לקפאין תפחת ואז גם האפקט שלו ירד, לכן כל כמה זמן כדאי לרדת מקפאין כדי שהוא יהיה אפקטיבי

הדיוק לזה כיוונתי שאם הצרך קפאין בנוסף לקדם אימוו המינון של הקפאין יצטרך לעלות עד מצב שכבר הצטרך הפסקה מהקפאין? לכן עדיף לא לצרוך קפאין אם ניתן בתקופות שמתכוונים לקחת קדם אימון?

 

[kotzer]

הדיוק לזה כיוונתי שאם הצרך קפאין בנוסף לקדם אימוו המינון של הקפאין יצטרך לעלות עד מצב שכבר הצטרך הפסקה מהקפאין? לכן עדיף לא לצרוך קפאין אם ניתן בתקופות שמתכוונים לקחת קדם אימון?

אם אתה הולך גם ככה לקחת קפאין אז קח קפאין, פשוט בתקופות מתי שאתה לא מתכוון לקחת קדם אימון תנסה לא לצרוך קפאין בכללי