טוב אז שלום,
אני מתאמן במצטבר כבר כמה שנים, הייתה הפסקה של שנה בעקבות טיול, אחרי זה היה עוד טיול והתירוץ הנוכחי הוא תואר.
אני לומד 5 ימים בשבוע עד 7בערב בממוצע ואז כמובן שיעורי בית, עבודות וכו' תוסיפו עוד משתנה קריטי- קונצרטה, לא אוכל כמעט כלום כל היום ובערב נכנס למאנץ' של חייל משוחרר באמסטרדם.
שורה תחתונה, אני אשמח להמלצה לתוכנית שיש בה התקדמות איטית ובטוחה וכמובן מספיק גמישות למקרים שבהם אוכל להגיע רק פעם או פעמיים בשבוע למכון.
## אני מניח שחשוב להזכיר, בעבר עשיתי SS ואז תקופה ארוכה של קרוספיט, הגעתי למשקלים יפים, הטכניקה שלי חלודה אבל הבסיס יחסית טוב.
## המטרה: לחזור לכושר ולגדול קצת, כמובן להתחזק זה בונוס.
תודה רבה!
אני מתאמן במצטבר כבר כמה שנים, הייתה הפסקה של שנה בעקבות טיול, אחרי זה היה עוד טיול והתירוץ הנוכחי הוא תואר.
אני לומד 5 ימים בשבוע עד 7בערב בממוצע ואז כמובן שיעורי בית, עבודות וכו' תוסיפו עוד משתנה קריטי- קונצרטה, לא אוכל כמעט כלום כל היום ובערב נכנס למאנץ' של חייל משוחרר באמסטרדם.
שורה תחתונה, אני אשמח להמלצה לתוכנית שיש בה התקדמות איטית ובטוחה וכמובן מספיק גמישות למקרים שבהם אוכל להגיע רק פעם או פעמיים בשבוע למכון.
## אני מניח שחשוב להזכיר, בעבר עשיתי SS ואז תקופה ארוכה של קרוספיט, הגעתי למשקלים יפים, הטכניקה שלי חלודה אבל הבסיס יחסית טוב.
## המטרה: לחזור לכושר ולגדול קצת, כמובן להתחזק זה בונוס.
תודה רבה!
